Alimentação Saudável

Me conta, quem ai tem cuidado com alimentação, bom depois de um longo tempo comendo fast food tive que aprender a comer “corretamente, na marra”, digo isso pois o resultado de comer uma, duas vezes por semana lanchinhos gordurosos foi um belo colesterol sem contar uma baita infecção no estômago. O colesterol foi de menos o pior é quando não para nada no estômago, ai a dieta é cruel, foi praticamente purê de batata e sopa por quase dois meses, até me recuperar 100%.

Depois de toda crise, era hora de baixar o colesterol, o segredo uma reeducação alimentar, mas afinal o que é reeducação alimentar? Não chega a ser uma dieta, eu digo que é apenas aprender a se alimentar para absorver todos os nutrientes e vitaminas necessários, porém sem cortar totalmente o prazer de as vezes saborear algo diferente.

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Como me alimento? Bom o café da manhã é uma das principais refeições do dia, então um belo suco de laranja ou limão para dar aquela vitamina C, junto com duas fatias de pão integral e uma “manteiga de ervas” que nada mais é que azeite de oliva com ervas. E está ai uma boa dica para enfrentar a dieta, os temperos podem dar um toque diferente a alimentação, por exemplo eu amo usar manjericão que é ótimo para controle da ansiedade e pimenta, algumas previnem o câncer, diabetes e até problemas de coração.

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Meu almoço e janta sempre tem uma proteína, carne, peixe ou ovos, bastante salada, quanto mais coloridos melhor, e o carboidrato é minimo. Outra dica super importante alimentação a cada 3 horas, ou seja no meio das alimentações sempre tem espaço para uma fruta, um iogurte com aveia e beber muita água, pelo menos 2 litros por dia. Mas Andy, como você aprendeu tudo isso, com ajuda da nutricionista e do médico, é super importante acompanhamento, está a mais de um ano sem fazer exames periódicos? Que tal repensar e começar a investir tempo em qualidade de vida!

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Espero que tenham gostado das dicas. Encontro vocês no meu próximo post. Beijo!

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Resenha Máscara Eudora Detox – Hidratação para os cabelos

Olá pessoal, hoje trouxe uma resenha mega legal, se você tem cabelos com raiz oleosa e pontas secas esse é o produto certo para fazer aquela hidratação máscara Detox nutri Eudora, tem um cheiro maravilhoso, não tem uma essência doce o que me agradou, aliais dentre todas as marcas brasileiras a marca Eudora do grupo O Boticário é minha preferida no setor produtos para cabelo, eles vem investindo pesado e lançando produtos incríveis.

Antes de acompanhar o restante da matéria escrita da uma olhada no nosso vídeo:

É muito importante hidratar os cabelos, os mesmo são a proteção do coro cabeludo. A hidratação é necessária por diversos fatores, sol, poluição, cloro da água, além das químicas quando utilizadas. Como usar a máscara Detox Eudora: após lavar e condicionar o cabelo o ideal é passar a máscara deixar agir por 5 minutos e enxaguar. Sério o resultado é excelente .

Eu adorei a mascará por diversos motivos, o preço é bem justo, a qualidade do produto é incrível, o cheiro é gostoso e o resultado passa do esperado, tenho usado uma vez por semana. A embalagem do produto é uma graça e também vem com um pente na tampa o que ajuda no banho na hora de desembaraçar o cabelo, pratico e fácil de guardar.

Espero que tenham gostado da dica de hoje! Beijo e até a próxima.

Aonde comprar maquiagem e cosméticos no Paraguai + Duty Free Shop.

Olá pessoal, hoje a dica é de onde comprar maquiagem e cosméticos no Paraguai, se você ainda não acompanhou o post de onde comprar perfumes no Paraguai clique aqui e confira agora!

Confira essas dicas e informações sobre os produtos em nosso vídeo, aproveite e se inscreva no nosso canal do Youtube!

Primeiro ao contrário do Duty Free Shop na Argentina que sabemos da confiabilidade de importação no Paraguai tem muitas lojas que são confiáveis, assim como outras que vendem produtos falsificados, então se é sua primeira vez em Ciudad Del Est segue a listagem das lojas que amo visitar e o que eu comprei em cada uma delas:

1. Cell Shop – É uma das maiores lojas de departamentos do Paraguai, você encontra nela, brinquedo, eletrônico, maquiagem, cosméticos, perfumes, roupas, bebidas e muito mais.

Lá eu comprei lápis e gel de sobrancelha Revlon por R$ 9,50 dólares (assista ao vídeo para saber mais). Também comprei da mesma marca uma base Colorstay que é 24 horas por $10,50 dólares.

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Outros produtos legais na loja são as máscaras de tratamento para o rosto, nessas abaixo paguei $4,00 dólares cada.

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Além disso comprei a máscara Uniq One da Revlon por $9,50 dólares.

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Já o Spray Revlon Uniq One comprei na Elegância por $8,50 dólares.
2. A loja Elegância é focada em especial nos perfumes, cosméticos e maquiagem,  sempre bem cheia e vale a pena conhecer, tem preços bem bacanas. Lá eu compre Balm Eos por $ 4,00 dólares.

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Conjunto Aussie 3 minutos por $10,00 dólares.

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Rímel Maybelline The Mega Plush por $8,50 dólares.

3. S.A Shop é uma loja com diversos produtos chineses, porém eu amo ir nela para comprar pincéis. Também tem muitos produtos para casa, além de roupas e bijuterias. Nos finais de semana eles congelam o cambio a R$ 2,99 por exemplo, sendo assim melhor pagar em reais.

Pincéis $1,90 dólares cada. maquiagens 09.JPG

4. Duty Free Shop – ARGENTINA. Uma loja com garantia de produtos originais, porém antes de comprar lá gosto de comparar com os valores do Paraguai, seu departamento é completo com doces, brinquedos, perfumes, maquiagem, bebidas, roupas, eletrônicos e muito mais!

Batom Maybelline Matte – $6,00 dólares.maquiagens 14.JPG

Essas sem sombra de dúvidas são lojas legais para visitar e comprar maquiagem e cosméticos, pesquise não saia comprando na primeira loja pois há diferença de preços em cada. Acesse nosso vídeo e veja mais produtos, lembrando que fiz um post do Paraguai e Duty Free falando só sobre perfumes e cremes (clique aqui e saiba mais). Outra dica bem legal que posso deixar para vocês, troquem reais por dólares antes de fazer a compra, pois as lojas cobram um cambio diferente do praticado, por exemplo o dia que fomos no cambio pegamos o dólar a R$ 3,19 já nas lojas o preço praticado era de R$3,23 / R$3,24.

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Espero que tenham gostado das dicas e se você ainda tem alguma dúvida a gente te ajuda, basta deixar seu comentário aqui, no nosso vídeo do Youtube ou na nossa página do Facebook. Beijo e até a próxima.

Medo de usar óculos? Nunca mais.

WhatsApp Image 2017-09-17 at 16.58.21.jpegEngraçado quando a gente é criança tem tanto medo daqueles apelidinhos de escola principalmente quando necessitamos usar aparelho ou óculos, ai a gente cresce, um dia a gente cresce acredite, muitos criam a necessidade de usar óculos e eles podem fazer parte do seu look, é uma questão de estilo e de achar o modelo certo para seu rosto, já outros estão usando óculos apenas porque gostam ou por acharem estilosos.

E será que é tão difícil conviver com o fato de ter que usar óculos? Não, nem um pouco, como eu disse é questão de sentir bem, então ai vai a dica na hora da escolha, não tenha pressa na hora de escolher a armação, procure o modelo certo e não fique preso nas opiniões alheias ou achando o que os outros vão pensar ou deixar de pensar. Sinta-se bem e seja feliz consigo mesmo!

E se você ainda está pensando qual modelo escolher, vem se inspirar com algumas fotos de famosos, que usaram óculos como um complemento para looks ainda mais estilosos.

Por hoje é isso, espero que tenham gostado e que tenhamos inspirado vocês! Beijo e até a próxima.

Maquiagem dia-a-dia

Olá pessoal que acompanha o blog QUASE QUE TUDO, hoje vou contar um pouco mais sobre os produtos que amo na hora de fazer a maquiagem do dia-a-dia, não é nada muito ousado já vou dizendo, até porque não sou uma profissional, mas prometo aprimorar (:

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A Base que gosto muito é a Revlon Colorstay, minha cor é a 220, tenho usado bastante pois acho ela bem leve e fácil de aplicar tanto com pincel quanto com esponjinha, o meu pó querinho é da Maybeline Fit me! Cor 220, a minha versão é quadrada diferente da comercializada no Brasil redonda, comprei ela fora do país por isso da embalagem diferente, já o corretivo amado e que super indico é o da Natura Aquarela, o meu tom é o médio 02.

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Quem não ama a Urban Decay? Bom eu tenho usado bastante a Naked 2, porém só para dar um realce nada muito forçado.

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Se você procura cílios volumosos a mascará de cílios Maybelline The Colossal Volum’ Express Super Filme é a indicada para você, eu adoro ela, não é de hoje que sou super fã da marca que tem produzido produtos de qualidade aqui no Brasil, o efeito dessa é bem bacana e o rímel não demora para secar e caso você borre é bem fácil tirar na hora, eu não sou muito fã das máscaras a prova d’ água elas são complicadas de remover, então para o dia-a-dia minha aposta é essa.

batom-01.jpegOs batons da Natura são sem sombra de dúvidas os meus preferidos, da linha Aquarela a Una uso direto, é super importante hidratar os lábios, ainda mais que os meus que são super ressecados, então não tem um dia que eu saia sem batom, esse da foto é o Aquarela Matte, Roxo 600, um dos meus queridinhos.

WhatsApp Image 2017-09-17 at 16.58.29.jpegBom e esse é o resultado final, uma maquiagem leve para usar durante a semana, espero que tenham gostado e vejo vocês em nosso próximo post. Beijo e até a próxima!

Lançamento Natura Parfum Deo K

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Foto @deiaadk – Andy Dambiski

Olá pessoal, hoje trago a novidade da Natura o Deo Parfum masculino K, sua essência é deliciosa, com cheiro herbal, sensual e notas em juniper.
Já sua embalagem é linda e tem junto uma tampa parecida com metal leve, a cor da embalagem é transparente o azul se dá ao líquido. A qualidade desse lançamento natura me impressionou, e digo mais, vale super a pena o investimento, a casa de perfumaria do Brasil Natura tem surpreendido muita gente com seus lançamentos.

Acompanho nosso vídeo e saiba mais:

Qual o custo? Bom devido a ser um Parfum, o que significa uma fixação prolongada e um cheiro mais intenso ele tem um valor mais alto, nos ciclos 13 e 14 você encontra o Parfum Deo K em promoção por valores abaixo de 150 reais e sim vale a pena, é um perfume gostoso e de qualidade.

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Foto @deiaadk – Andy Dambiski

Espero que tenham gostado e encontro vocês no próximo post com mais novidades. Beijo e até a próxima.

Compras Paraguai – Perfumes e Cremes

Olá pessoal que acompanha o Blog Quase Que Tudo, hoje trago dicas de compras no Paraguai (Ciudaded del est) e no Duty Free Shop Argentina (Puerto Iguazú).

WhatsApp Image 2017-09-17 at 17.13.12.jpegComo decido aonde vou comprar cada produto, quando tenho tempo para pesquisar gosto de ir primeiro no Duty Free ver quanto custa cada produto  e depois vou no Paraguai, assim pego o melhor preço e se vejo que no Paraguai está mais caro ou o mesmo preço que na Argentina volto e busco no Duty Free, pois o mesmo fica aberto até as 21 horas.

O que você deve saber para fazer compras no Paraguai? Nas ruas tome cuidado com bolsas, celular e dinheiro, apesar de eu nunca ter sofrido ou acompanhado algum assalto sempre tomo muito cuidado, assim como tem produtos originais também tem muita coisa falsificada, algumas lojas que eu confio e indico para vocês fazerem compras de perfumes e cremes: Monaliza, La petisquera, Cell Shop, Shopping China, Elegancia e também como eu disse tem o Duty Free Shop da Argentina em Puerto Iguazú.

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Um pouco mais sobre minhas compras:
Perfume Mont Blanc Legend 100ml – $ 34 Dólares. Shopping Paris Um piso abaixo do Shopping China.
Kit Mercedez Benz Travel Edition 50 ml perfume + desodorante – $ 35 Dólares. Duty Free Shop Argentina
212 Vip Men 50 ml – $ 36 dólares – Elegancia
Lancome Est Vie Belle 50 ml – $ 55 dólares – Duty Free Shop Argentina
Salvador Dali Laguna 50 ml – $ 26 dólares – Duty Free Shop
Amor Amor Cacharel 100 Ml – $ 45 Dólares – Duty Free Shop
Cremes e Splash Victória Secrets Versão antiga – $7,50 Dólares – Elegância
Cremes e Splash Victória Secrets Versão Nova – $ 11 dólares – Duty Free Shop Argentina

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Quer saber mais sobre os produtos assista nosso vídeo e fique ligado pois nos próximos post’s vou trazer informações sobre compras no Paraguai de Maquiagem, cosméticos, comida e eletrônicos. Beijo e até a próxima.